Matura to jeden z najważniejszych egzaminów w życiu, ponieważ jej wyniki otwierają drzwi do wymarzonych uczelni. Nic dziwnego, że abiturienci odczuwają tak dużą presję. Emocjonalny rollercoaster jest całkowicie normalny, ale nie ma sensu za bardzo się stresować. Kluczem do sukcesu jest odpowiednie przygotowanie do matury. Przedstawiamy 3 sposoby, dzięki którym świetnie zdasz maturę – bez stresu, wkuwania i zaniedbywania życia towarzyskiego.
Kursy maturalne – skorzystaj z profesjonalnego wsparcia
Przygotowując się do matury, nie musisz polegać tylko na swojej szkole. Prawda jest taka, że nauczyciele na zajęciach nie mają szans przygotować wszystkich uczniów, tak jak tego potrzebują. Druga sprawa to nadmierne skupianie się na realizacji programu nauczania i za mało ćwiczeń na arkuszach maturalnych.
Na szczęście istnieją profesjonalne kursy maturalne, przygotowujące do egzaminów maturalnych. To doskonałe uzupełnienie wiedzy szkolnej, a ponadto praktyczne ćwiczenia na arkuszach. Podczas kursu nie tylko poszerzysz i usystematyzujesz swoją wiedzę. Poznasz również skuteczne metody nauki, techniki zapamiętywania i zarządzania czasem.
Ofertę kursów znajdziesz na stronie: symposio.pl. Na rynku edukacyjnym dostępne są kursy maturalne online, ale warto pomyśleć o stacjonarnej nauce. Stacjonarne kursy maturalne można znaleźć w różnych miastach w Polsce (np. symposio.pl/kursy/maturalne/lodz, ale również kursy maturalne Warszawa, kursy stacjonarne Katowice czy kursy maturalne prowadzone w Poznaniu). Dużym atutem jest bezpośredni kontakt z nauczycielami (nawet 7 dni w tygodniu) oraz niewielkie grupy kursantów.
Wykorzystuj różne metody nauki
Mózg lubi stymulację, dzięki czemu nauka jest ciekawsza. Kursy przygotowawcze do egzaminu maturalnego nauczą cię różnych technik, z których warto korzystać naprzemiennie. Podczas nauki możesz:
- Przeplatać znane wiadomości z nowymi informacjami – warto na zmianę uczyć się nowych rzeczy i powtarzać znany już materiał.
- Samodzielnie tworzyć materiały dydaktyczne – własnoręczne tworzenie na przykład fiszek, mapy myśli czy plakatów wymaga aktywnego przetwarzania informacji. Mózg angażuje się więc podwójnie w proces nauki.
- Korzystać z nowoczesnych technologii – ćwicz w aplikacjach mobilnych, oglądaj ciekawe filmy na YouTube i słuchaj podcastów edukacyjnych. W sieci znajdziesz wiele przydatnych materiałów nie tylko z matematyki czy języka polskiego, ale również z innych przedmiotów.
Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie
Być może to brzmi jak banał, ale jest bardzo ważne. Wypoczęty i zrelaksowany organizm znacznie lepiej przyswaja wiedzę. Zdrowy tryb życia wspomaga też walkę ze stresem, który w pewnym stopniu jest nieunikniony w czasie przygotowań i przystępowania do matury. Nie zapomnij o takich kwestiach jak:
- Badania kontrolne – warto wykonać podstawowe badania krwi, aby przekonać się, czy nie masz jakichś niedoborów. Wdrożenie suplementacji (np. żelaza) może poprawić koncentrację i pomóc w przygotowaniach.
- Regularny sen – to bardzo ważny czynnik, podczas snu mózg się regeneruje i uporządkowuje zdobytą wiedzę. Do prawidłowego funkcjonowania potrzebujesz co najmniej 7-8 godzin snu na dobę. Przed snem nie używaj telefonu, przewietrz pomieszczenie i napij się ciepłej wody.
- Zdrowa dieta – chudnięcie przed maturą jest powszechnym zjawiskiem. W ferworze przygotowań do matury uczniowie często zapominają o… jedzeniu. To błąd! Dobrze skomponowana dieta powinna dostarczać wszystkich składników odżywczych (sięgaj po produkty pełnoziarniste, dużo warzyw itd.).
- Aktywność fizyczna – po intensywnej nauce koniecznie wybierz się na spacer, pójdź na rower albo na basen. Dzięki temu poprawisz krążenie krwi, dotlenisz mózg i zredukujesz napięcie w ciele.
- Stosuj techniki relaksacyjne – możesz słuchać ulubionej muzyki lub obejrzeć serial, który cię rozbawi. Nie zaniedbuj też spotkań ze znajomymi i rodziną. Możesz spróbować jogi czy medytacji, jeśli potrzebujesz się wyciszyć.
Przygotowania do matury to intensywny czas. Warto skorzystać z profesjonalnego wsparcia i zapisać się na kursy przygotowujące do egzaminu maturalnego. Jeśli dobrze rozplanujesz naukę (pomoże ci w tym kurs maturalny), to znajdziesz czas na relaks i spotkania z przyjaciółmi. Systematyczna nauka i pozytywne nastawienie to gotowy przepis na świetnie zdaną maturę. Połamania długopisów!
